बालों का गिरना रोकने के उपाय – Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi 2020

बालों का गिरना रोकने के उपाय – Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi 2020 सुंदर बाल हमरी खूबसूरती को निखारते है। यह हमरी खूबसूरती में चार चाँद लगता है। और आज के ज़माने में बालों का झड़ना बहुत आम बात है। चाहे पुरुष हो या स्त्री दोनों यह समस्या से परेशान है। अगर आप भी यह समस्या से परेशान है, और बहुत सारे नुस्खे अपनाके भी यह समस्या से निजात न पा सखे है। तो यह लेख आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।

कुछ लोग तो काम उम्र में भी गंजा हो जाते है। आगे जाकर उन्हें बहुतसी परेशानी को झेलना पड़ता है। बालों का समय होते ही झड़ जाना काफी सरे कारणोंसे हो सकता है। चाहे वो लोगो की बुरी आदतों के वजह से हो या खानपान ठीक न होने से भी हो सकता है।

हम इसे लेख में बाल झड़ने के कही कारण बताएँगे और साथ में कुछ घरेलु और कारगर Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi उपाय के बारेमें भी बताएँगे। और आपको बाल झड़ने के यह बीमारी से निजात पाने में मदद करेंगे। आपको यह उपायों को बिना देरी और बिना किसी आलस के रोजाना करना है। और आप भी बाकि लोगो की तरह लम्बे बालों का अनुभव कर सकते है।

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बालों का झड़ने का कारण – Reasons Of Hair Fall In Hindi

बालों का झड़ने के कही कारण हो सकते है। चाहे वह परुष हो या स्त्री हो बाल झड़ने के कही प्रमुख कारण हो सकते है। जैसे बदलती जीवनशैली के वजह से हो सकता है, अनुवांशिकता के वजह से भी बाल झड़ सकते है, भोजन में आवश्यक पोषक तत्व की कमी से भी हो सकता है। इस लेख में हम काफी सारे बाल झड़ने के कारण बताएँगे। जिसे जानकर आप उन कारणों को अपने जीवन से हटाकर यह समस्या को दूर कर सकते है।

आनुवांशिकता

बालों का झड़ने के पीछे का प्रमुख कारण अनुवांशिकता हो सकता है। अगर आपके परिवार में किसी व्यक्ति के बाल झड़ते है तो आपके बाल झड़ने के पीछे वह एक प्रमुख कारण हो सकता। इस अनुवांशिक बाल झड़ने को मेडिकल की भाषा में एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया कहते है। .

तनाव

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Reasons Of Hair Fall In Hindi

तनाव काफी बीमारियों का जड़ है। तनाव यानि स्ट्रेस के वजह से आप काफी बीमारियों का सामना कर सकते है। आपके बाल झड़ने के पीछे के सबसे बड़ा कारण तनाव हो सकता है। काफी रिसर्च में यह पाया गया है, जो व्यक्ति तनाव से गिरफ्त है वह काफी स्वास्थ समस्या से जूझता है।

भोजन में असंतुलन

खानपान का भी आपके ऊपर काफी परिणाम होता है। जिन लोगो का भोजन में आवश्यक पोषक तत्व जैसे की विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन्स की कमी की वजह से भी बाल झड़ते है। आपको एक संतुलित और समय पर भोजन लेना चाहिए। संतुलित भोजन न लेने से आप काफी परेशानियों का सामना कर सकते है। बाल झड़ना उनमे से एक प्रमुख समस्या है।

केमिकलयुक्त उत्पादों का उपयोग करना

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Reasons Of Hair Fall In Hindi

केमिकलयुक्त उत्पादों यानि केमिकलयुक्त शैम्पू और अन्य उत्पादों को उपयोग बालों में करके आप बाल झड़ने के समस्या को और बढ़ावा देते है। यह केमिकलयुक्त उत्पादें आपके बालों काफी नुकसानदेय साबित होते है। आज कल बालों को स्टाइलिश बनाने के लिए लोग किसी भी हद तक गिर सकते है। वह ऐसे केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है जिसके कारण उनके बाल काफी तेज़ और कम उम्र में झड़ जाते है।

डैंड्रफ

बाल झड़ने का मुख्य कारण डैंड्रफ भी हो सकता है। अगर आप डैंड्रफ को गंभीरता से न लेते है, तो यह डैंड्रफ आपके सिर के ऊपर पतली परत तयार करते है। और यह आगे जाकर सोयरसिस होता है। यह सोयरसिस एक त्वचा संबधी रोग होता है, और आगे जाकर बाल झड़ने का कारण बनता है।

हार्मोन्स में होने वाले बदल

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Baal Jhadne Ke Rokne Ke Upay In Hindi

हार्मोन्स में होने वाले बदल भी बाल झड़ने का कारण बन सकते है। मेनोपॉज़ के कारण गर्भावस्था में होने वाले हार्मोन्स के बदल से भी बाल झड़ सकते है।

बालों में प्रोटीन्स की कमी होना

यह एक बाल झड़ने का बड़ा कारण हो सकता है। बालों को बढ़ने और मजबूत करने के लिए प्रोटीन्स की आवश्यकता होती है। यह बालों को लगने वाले प्रोटीन्स को केराटिन कहा जाता है। यह बाल को बढ़ाने और मजबूत करने में मदद करता है।

यह प्रमुख कारणों के अलावा बाल झड़ने के कही सारे कारण हो सकते है। जिसमें थाइरोइड जैसे बीमारी, बुढ़ापा, धूम्रपान अधिक करना, बॉडी में आयरन की कमी होना जिससे एनीमिया जैसी बीमारी होती है। विटामिन्स बी की कमी, शरीर मे मिनरल्स की कमी, सही से देखभाल न करना, बालों को जोर से रगड़ना जैसे कारण शामिल है।

बालों का गिरना रोकने के उपाय – Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi

नारियल का तेल (Coconut Oil)

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Coconut- Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi

अगर आप बाल झड़ने के समस्या से परेशान है तो नारियल का तेल का उपयोग आपको यह समस्या से राहत दे सकता है। नारियल का तेल बालों को पोषण देकर मजबूत करता है। यह एक Baal Jhadne Ke Rokne Ke Upay In Hindi है।

20 ml नारियल जे तेल में 10 मल बादाम के तेल मिला ले। इसमे 2 चम्मच नींबू का रस मिलाकर अच्छे से मिला ले। बाद में यह मिश्रण को बालों के जड़ में लगाकर रख दे।

20 मिनिट के बाद अपने बालों को अच्छे से धो ले। इस रोजाना करने से आपको कुछ ही हफ्ते अपने बाल मुलायम और मजबूत महसूस होगें।

ऐसा लगातार करने से कुछ ही दिनों में आप बाल झड़ने के समस्या से निजात पा सकते है।

मेथी (Fenugreek Seed)

मेथी के बीज बालों को मजबूत बनाता है। यह बालों के रोम छिद्रों को बनाकर बलों लंबा बनता है। यह आपके बालों को काफी मुलायम और मजबूत रखता है।

एक कप मेथी के बीजों को रातभर पानी मद भिगोकर रख दे। फिर सुबह इन बीजों को मिक्सर में पीसकर पेस्ट बना ले।

यह पेस्ट में थोड़ा दही और अंडे का सफेद हिस्सा मिला ले। और अच्छी तरह से मिक्स करकर पेस्ट बना ले। यह पेस्ट बालों में लगाकर 40 मिनिट तक सूखने दे। फिर ठंडे पानी से धोकर साफ कर ले। यह नुस्खा आप महीने में 3 से 4 बार कर सकते है।

अंडा (Egg)

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Baal Jhadne Ke Rokne Ke Upay In Hindi

बालों को लंबा करने के लिए अंडे का काफी प्रभावी उपयोग होता है। अंडे में काफी सारे पोषक तत्व मौजूद होते है, जो बालों को घना करने में मदद करते है। अंडे में प्रोटीन्स, विटामिन्स बी, बायोटिन जैसे जरूरी पोषक तत्व होते है। यह आपके बालों को मजबूत बनाता है।

दो अंडे को फोड़कर ले। और अंडे का पीला हिस्सा को हटा लें। इसे अच्छे तरह मिक्स करते रहिए। फिर ये पेस्ट को अपने बालों को लगाकर सूखने के लिए छोड़ दे।

आधे घण्टे बाद ठंडे पानी से धोकर साफ करें। इस नुस्खे को हफ्ते में 2 से 3 बार करें।

बालों का झड़ना कैसे रोके – Balo Ka Jhadna Kaise Roke In Hindi

नीम (Neem)

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Neem- Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi

नीम के पत्तों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है। जो स्कैल्प होने वाले डैंड्रफ और त्वचा रोग जैसे बालों में होने वाले सोयरसिस को हटाने में मदद करता है। नीम के पत्ते बालों को उगाने और मजबूत करता है। यह बालों में होने वालर डैंड्रफ को निकलता है।

यह स्कैल्प में रक्त प्रवाह को संतुलित रखता है। और बालों को जरूरी पोषक तत्व प्रधान करता है। यह बालों को चमकाने में भी मदद करता है।

नीम के पत्तो को पानी मे उबाले। यह तब तक उबाले जब तक पानी आधा न हो जाए। फिर पानी को ठंडे होने दे। बाद में यह पानी से अपने बालों को धो ले। यह उपाय आप हफ्ते 2 बार कर सकते है।

प्याज का रस (Onion Juice)

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Baal Jhadne Ke Rokne Ke Upay In Hindi

बालों के सेहत के लिए प्याज का रस काफ़ी फायदेमंद होता है। प्याज के रस में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है। यह बालों में होने वाले संक्रमण को रोखते है। बालों को मजबूत और मुलायम बनाते है।

प्याज में सल्फर की काफी मात्रा पायीं जाती है। सल्फर बालों के रोम छिद्रों में रक्त प्रवाह को संतुलित करता है। जो बाल झड़ने की समस्या को कम करता है।

प्याज को पीसकर उसका रस निकाल ले। यह रस बालों के जड़ में लगाकर करीब आधा घंटे तक रहने दे। फिर ठंडे पानी से बालों को धो ले। आप बाल धोने के लिए सौम्य शैम्पू का उपयोग कर सकते है।

ग्रीन टी (Green Tea)

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Green Tea- Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi

बालों का झड़ना रोखने के लिए आप ग्रीन टी का इस्तेमाल कर सकते है। ग्रीन टी के कही प्रकार के फायदे होते है। यह बालों के रोम छिद्रों को संतुलित कर बाल उगाने में मदद करता है।

ग्रीन टी के दो बैग को गरम पानी मे डाल दे। यह पानी को ठंडे होने दे। फिर यह पानी से बालों में मालिश करें। इसे 40 मिनिट तक रहने दे। फिर ठंडे पानी से धो ले। यह तरीका आप हफ्ते 2 से 3 बार कर सकते है।

बालों का गिरना रोकने के उपाय – Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi

मुलेठी पाउडर (Liquorice Powder)

मुलेठी में अनेक प्रकार के गुणकारी तत्व मौजूद होते है। यह आपके बालों को झड़ने से बचाते है। अगर आप बालों की समस्या से परेशान है , तो यह उपाय आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।

मुलेठी पाउडर और केशर को दूध में डालकर अच्छि तरह मिला ले। यह मिश्रण को रात में सोने से पहले बालों के जड़ में लगा ले। फिर सुबह ठंडे पानी सर धो ले।

यह काफी कारगर नुस्खा है। यह आपको बाल झड़ने की समस्या से राहत दे सकते है। अच्छे परिणाम के लिए यह उपाय को हफ्ते में दो बार कर सकते है।

आंवला (Gooseberry)

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Gooseberry – Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi

आयुर्वेद के हिसाब से आंवला के कही सारे फायदे है। वजन की समस्या हो या बालों की समस्या हो, सभी परेशानियों के लिए आंवला फायदेमंद होता है। आंवला में विटामिन्स सी की काफी मात्रा होती है।

विटामिन्स सी बाल बढ़ाने और बालों को मजबूत करने में मदद करता है। विटामिन सी कोलेजन को उत्पाती करता है। यह बालों का निर्माण करने में सहायता करते है।

आंवले को नारियल के तेल में डालकर धीमी आंच पर उबाले। तब तक उबालें जब तक तेल उबाल कर आधा न हो जाए। तेल को ठंडे होने दे। फिर यह तेल से बालों में मसाज करें। करीबन 40 मिनिट बाद इसे ठंडे पानी से धोकर साफ करें।

हिना (Henna)

यह एक प्रकार का प्राकृतिक और असरदार कंडीशनर है। आयुर्वेद में हिना के काफी सारे फायदे दिए है। इसके उपयोग से बालों को प्राकृतिक रूप से सुंदर, मजबूत और मुलायम बना सकते है। अगर बालों से संबंधी किसी प्रकार के समस्या से आप जूझ रहे है,तो यह उपाय आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

एक कप हिना पाउडर और आधा कप दही ले। दोनों सामग्री को अच्छे तरह बर्तन में मिला ले। फिर इस मिश्रण को बालों में लगाकर सूखने के लिए छोड़ दे। अच्छी तरह सूखने के बाद इसे ठंडे पानी से धो ले। अच्छे परिणाम के लिए इस क्रिया को महीने में एक से दो बार करें।

बालों की समस्या का समाधान – Balo Ki Samasya Ka Samadhan In Hindi

एलोवेरा (Aloe Vera)

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Aloe Vera -balo ko girne se rokne ke upay

चेहरे के डेग धब्बे हो या किसी प्रकार की बालों की समस्या एलोवेरा की मदद से आप हर परेशानी से निजात पाक सकते है।एलोवेरा बालों की pH लेवल को संतुलित करकर बालों मजबूत बनता है। बाल झड़ने की समस्या से रहत देता है।

एलोवेरा के कुछ पत्ते लेकर उसका जेल को निकल ले। और इसे अपने बालों में हलके हातों से मालिश करें। करीबन 40 मिनिट तक इसे बालों में लगाकर रहने दे। फिर ठंडे पानी से साफ़ करें। इस उपाय को हफ्ते में दो बार करने से आप बालों की किसी तरह की समस्या से निजात पा सकते है।

करी पत्ता (Curry Leaf)

करी पत्तो को बालों की समस्या के लिए उपयोग किया जाता है। करी पत्तो में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल जैसे अनेक औषधी गुण होते है। यह बालों में होने वाले किसी भी प्रकार के डैंड्रफ और संक्रमण को रोखते है। करी पत्तो के कही सरे औषधीय गुण होते है। इससे रोजाना मालिश करने से आपको कही प्रकार के फायदे हो सकते है।

करी पत्तो के ताजे पत्तो को निकालकर कर पानी में उबालें। यह पानी को तब तक उबले जब तक पानी का रंग कला सा न हो। फिर यह पानी को ठंडा करके बालों में मालिश करें। करीबन आधा घंटे बाद ठंडे पानी से धोकर साफ़ कर ले। यह नुस्खा हफ्ते दो बार करनेसे बेहतरीन परिणाम मिल सकते है।

शिकाकाई (Shikakai)

शिकाकाई को एक हर्बल यानी आयुर्वैदिक औषधि माना जाता है। शिकाकाई का उपयोग बालों को शैम्पू करने के लिए किया जाता है। बालों को झड़ने से रोखने और नए बाल उगाने के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। इसका पयोग बालों से डैंड्रफ हटाने के लिए एंटी-डैंड्रफ शैम्पू के तौर पर किया जाता है।

इसका सही इस्तेमाल करने के लिए आपको 1 चम्मच शिकाकाई पाउडर, आंवला पाउडर, हिना पाउडर और 1 चम्मच एलोवेरा पाउडर को अच्छी तरह मिक्स करके इसका मिश्रण बना ले। फिर इस मिश्रण को बालों के जड़ में लगाकर मालिश करें। करीबन 20 से 25 मिनिट बाद इसे गुनगुने पानी से धो ले। ऐसा करने से कुछ ही हफ्तों में आपके बालों का झड़ना कम हो जायेगा और नए बाल भी उगने शुरू हो जाएँगे।

बालों का झड़ना रोखने के अन्य उपाय – Tips For Hair Fall Control In Hindi

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Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi
  • हेयर कलर को परहेज करें।
  • बालों को गरम पानी से न धोए।
  • बालों में हानिकारक शैम्पू और हेयर ऑइल्स न लागए।
  • बालों को जोर से न रगड़े।
  • धूम्रपान को परहेज करें।
  • पानी का ज्यादा मात्रा में सेवन करें।
  • रोजाना व्यायाम करें।
  • हफ्ते में एक बार मसाज जरूर करें।
  • जंक फ़ूड का सेवन कम करें।
  • संतुलित भोजन का सेवन करे।

दोस्तो हम उम्मीद करते है के बालों का गिरना रोकने के उपाय – Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi 2020,अच्छा लगा हो। हमारी यही कोशिश है के आपको बालों की कोहि समस्या के निजात, घरेलू उपाय दिये जाए।

अगर आपको बाल झड़ने से रोकने का तरीका पसंद आया हो तो कृपया ये पोस्ट अपने परिवार या मित्रो के साथ शेयर करे। ताकि उन्हें भी इसका लाभ हो। बालों का गिरना रोकने के उपाय – Balo Ka Girna Rokne Ke Upay In Hindi के बारेमें कोई भी समस्या हो तो निचे कमेंट बॉक्स में पूछिए। धन्यवाद HindiJunction आने के लिय।

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